Obesidad Infantil

Aqui les dejo el link de una pagina que habla sobre la obesidad infantil, para que vean la información que de ella podemos extraer:

 Link: http://www.saludactual.cl/obesidad/obesidadinfantil.php

Independientemente de la carga genética, que influye en un alto porcentaje en que hijos de padres obesos también lo sean, o la sobrealimentación que constituye los depósitos de grasa, lo primero que hay que admitir es que se trata de una enfermedad crónica, para toda la vida, que se puede controlar, pero no curar.
Es un problema de salud del cual nadie está libre. No se trata de querer ser más o menos esbelto -quizá este es el concepto más importante- sino que de optar por tener mínimos riesgos de salud en el futuro.
Para combatir esta enfermedad se requiere ayuda médica, perseverancia, mucho tiempo, esfuerzo y quererse mucho a si mismo. Hay que pensar en términos de cambios definitivos de forma de vida, de lo contrario puede seguir dietas de ayuno, recetas magistrales, someterse a máquinas especiales, fórmulas todas que cumplen con el objetivo de hacer bajar de peso rápidamente a la persona. Los médicos sabemos que esas recetas pueden no tener un rigor científico y, a la larga, la situación será peor.
Existen formas de vida que hay que inculcar a los niños, como una manera de facilitarles bajar de peso si sobrepasan los rangos considerados normales.
La práctica de deportes, las actividades sociales, hábitos alimenticios, disminución del consumo de calorías, entre otras medidas, ayudan a conseguir el objetivo deseado, puesto que combaten el creciente sedentarismo de nuestros niños.
Mención aparte merece el análisis del tiempo que un menor pasa frente a la TV: el ideal es menos de 2 horas por día.
¿De qué manera las actividades sociales pueden influir en la baja de peso?
Ayude a su hijo a mantenerse ocupado después de los deberes escolares con actividades tales como la música, actuación teatral, reuniones con niños. La vida social activa casi siempre redunda en una reducción del peso porque el niño está ocupado y no tiene tiempo para pensar en alimentos.
¿Se debe privilegiar la práctica del deporte?
 Por supuesto. Cuanto más actividades al aire libre tenga el niño o practique deportes, tanto más fácil le será perder peso. El deporte espanta todas las malas costumbres y hábitos indebidos ya que contactará al niño con gente sana y motivada por el deporte grupal. Esta actividad se debe privilegiar sobre todo en los colegios, más aún ahora que se extenderá la jornada diaria. El rendimiento en el colegio no es solamente sinónimo de puros sietes. Debe ser un desarrollo integral de lo social, las actividades recreativas y el respeto a las normas establecidas.
¿Aumentan el consumo de calorías los ejercicios?
El ejercicio diario, además de acelerar la pérdida de peso, aumenta la sensación de bienestar físico. Una fórmula eficaz para conseguir el objetivo que nos preocupa es combinar régimen alimenticio con ejercicios.
¿Qué tipos de ejercicios se pueden realizar?
En general, es muy bueno dedicar 20-30 minutos diarios a ejercicios, tan simples como caminar, a la vez que limitar el tiempo de ver televisión. Nada complicado. Aprender nuevos deportes, entre ellos la natación, que quema muchas calorías; ejercicios aeróbicos.
Tenga muy en cuenta que si estas simples cosas son difíciles de lograr cuando pequeño, imagine lo que vendrá posteriormente. Esta es una tarea en la cual debe involucrarse toda la familia.
¿Cuál es la base del éxito de un tratamiento?
La única manea de obtener resultados verdaderos es a través de un esquema que modifique los hábitos alimentarios, acompañado de un plan que implique un mayor gasto energético. El problema mayor es que vivimos en una sociedad muy contradictoria, puesto que por una parte promueve la imagen de hombres y mujeres "esculturales", pero por otra difunde la masificación de la comida "chatarra", además de que las comodidades del mundo actual hacen que la vida sea cada vez más sedentaria.
El problema es serio. La cifras de adolescentes obesos ya apuntan entre un 40 y un 50 por ciento.
¿Cómo es la obesidad en los adultos?
Una enfermedad o condición crónica, que no se cura, pero se detiene, lo que obliga a un tratamiento de por vida. Es un problema de salud y de belleza, aunque no significa lo mismo. El 98 por ciento de los casos de obesidad adulta tienen una causa primaria no hormonal.
La comunidad no le otorga debida importancia al sobrepeso y obesidad. Es una enfermedad que no se puede tratar con cualquier tipo de dietas ni tratamientos sin base científica, porque se transforma en un "yo-yo", subiendo y bajando de peso.
Es poco serio bajar de peso para lucir un bikini o traje de baño en el verano. Con la salud no se juega. Si se baja de peso es para mejorar las expectativas de vida, lo que conlleva implícito el concepto de belleza y, por ende, autoestima.
¿Qué implica disminuir el consumo de calorías?
Su hijo deberá tener diariamente todas sus comidas bien balanceadas, de tamaño normal. No hay alimentos prohibidos, pero debe levantarse de la mesa, ojalá, con algo de hambre. No puede bajar de peso si come hasta hartarse. Aliéntelo para que coma porciones normales y sin repetición.
Apresurar el proceso con ayuno, dietas drásticas o píldoras dietéticas rara vez dan buenos resultados; resultan peligrosas, más aún en un organismo como el de su hijo.
¿Que puede comer o beber mi hijo?
En primer lugar, privilegiar el desayuno, el que debe estar compuesto de leche (descremada, si el niño tiene más de dos años), algún cereal, y pan con mermelada, mantequilla, margarina o queso.
Por ningún motivo se debe omitir alguna de las cuatro comidas diarias.
Propenda a que su hijo tome mucha agua o bebidas dietéticas durante el día.
Las comidas deben contener menos grasas. Quítesela a la carne. Una porción de grasa tiene el doble de calorías que una de proteínas o de hidratos de carbonos. Sirva más alimentos horneados, asados a la parrilla, hervidos o cocidos al vapor y menos comestibles fritos. Ofrezca más frutas, hortalizas, ensaladas y cereales.
Respecto de los postres, fomente el consumo de porciones pequeñas. Sirva más gelatina y frutas frescas en vez de grasas. No a las segundas porciones.
¿Es aconsejable administrar vitaminas?
 Durante el programa de reducción de peso déle una tableta de multivitaminas al día a toda persona en crecimiento.
¿De qué manera la familia puede cooperar en una campaña para que un menor baje de peso?
Con el ejemplo, eliminando de su alimentación lo inadecuado. Vale decir, azúcares, dulces, grasas, bebidas gaseosas. Si el resto de la familia es delgada, con este régimen no les va a pasar nada. Son los alimentos nutritivos los que no se pueden eliminar.
Recuerde señora mamá que las pautas dietéticas de su hogar comienzan en el momento de la adquisición de los alimentos.

 Se aprecia un incremento de los porcentajes, no sólo de los adultos, sino también en los pequeños y jóvenes, lo cuál demuestra que en cinco años la gente con aumento de peso ha crecido casi en un millón de personas.

En el centro universitario de santiago de 10.000 atenciones pediátricas, 2000 de ellos tiene sobrepeso y alrededor de 800 son obesos , es decir un peso con un 20% superior para la talla.

A nivel de las cifras dadas por el ministerio de salud, las cosas no son diferentes: un 20.5 % de sobrepeso en los escolares y un 14% ya es obeso a esa edad.

Esto que parece que se ha tomado con mucha liviandad , y con una especie de satisfacción, hoy preocupa al país y a sus médico pediatras.

Y con justa razón si se toma en cuenta que la obesidad es una enfermedad crónica de tan graves consecuencias que con justa razón en eventos internacionales e le ha llamado “ el problema médico mas importante del futuro”.
Actualmente el problema no termina ahí, sino que estos niños muchas veces tiene ya el colesterol a nivel patológico- lo que significa que de de no hacer algo, serán los futuros infartados a la edad de treinta años.

Costara mucho cambiar nuestra cultura, hasta hace poco todo era prevenir la desnutrición, a nuestras madres le cuesta mucho mas tolerar que su hijo aumente de peso a que lo suba demasiado.

Los Pediatras, tenemos la oportunidad histórica de generar cambios de hábitos inadecuados en la mas tierna infancia.
En Complicidad con la familia y las compras en el supermercado, junto con el apoyo de educadoras de párvulos y profesores, estimulando el deporte serán las principales metas para evitar la transformación en el futuro de una SOCIEDAD DE GORDOS.

Para empezar, pocas veces la fiesta se hace en la casa. En cuanto a los comestibles, lo único que se mantiene es la torta, porque de lo contrario no habría donde colocar las velas.. El resto son papas fritas y toda clase de cosas saladas ricas en grasas, litros de bebidas gaseosas y si los papas están en la “súper onda”  y hartos hot dog chorreando en mayonesa.
“Los cumpleaños actuales constituyen la distorsión mas grande de lo que es la socialización normal de un niño, porque no comparte como grupo- ya que cada cuál hace lo que quiere- y todo se basa en una alimentación absurda. Se ha constituido a la comida chatarra como un verdadero premio ¿a qué? No importa...

              LA OBESIDAD EN LOS NIÑOS DEBE TRATARSE COMO UN PROBLEMA DE FAMILIA.

 


..Dentro de las enfermedades crónicas de los menores, el sobrepeso se esta transformando en una situación cada vez mas frecuente.

..Las principales afectadas son las mujercitas después de los 9 años.

..Aumentan casos de pequeños con altos índices de colesterol; son los mejores candidatos a sufrir un infarto a los 30 años.

..Y aunque parezca increíble, los principales culpables de esta situación son los padres que “premian” a sus hijos dándoles comida a base de grasas dulces.

Hasta no hace muchos años las bases culinarias de un cumpleaños infantil chileno eran jaleas de fruta auténtica servidas en cáscaras de naranjas, sándwiches de palta, pollo, merengues, un trozo de torta casi siempre de bizcochuelo casero.